Еда - это не просто топливо. Правильное питание может заставить нас чувствовать себя лучше, а также питать наш ум и тело. На наш взгляд, кофе также обладает всеми этими способностями. Вот четыре главных преимущества, почему кофе полезен для здоровья.
1. Кофе делает ваш ум острым
Давайте начнем с очевидной выгоды - кофе может быть отличной пищей для мозга. Мы пьем более 400 миллиардов чашек кофе каждый год по всему миру, в основном для предотвращения сонливости.
Однако не только кофеин в кофе делает нас более продуктивными. Оказывается, что кофе содержит уникальные соединения, которые могут улучшить память независимо от содержания кофеина. В настоящее время считается, что эти же соединения защищают мозг от деменции и болезни Альцгеймера.
2. Кофе хорошо влияет на сердце
В традиционной китайской медицине красные ягоды благотворно влияют на сердце и способствуют кровообращению.
3. Кофе мощный детоксификатор
В восточной медицине эти горькие ингредиенты часто используются благодаря их детоксикационным свойствам, помогая важным органам очищаться от ненужных веществ.
Исследования показывают, что ваша ежедневная чашка горячего черного может уменьшить образование камней в желчном пузыре. Всемирная организация здравоохранения также определила кофе как потенциального защитника от рака печени.
4. Кофе делает вас счастливыми
Есть мелочи в жизни, которые приносят нам радость. Хорошая чашка кофе - одна из этих вещей.
Существует также научное объяснение тому, почему кофе делает нас счастливыми. Когда кофеин попадает в наш мозг, мы получаем приток допамина, химического вещества, связанного с ощущением счастья.